Vous avez la peau qui luit dès midi, le front qui brille comme une boule à facettes, et votre maquillage qui glisse avant même le déjeuner ? Pas de panique, vous n’êtes pas seule. L’excès de sébum est une problématique fréquente, surtout quand on a la peau mixte à grasse. Heureusement, il existe des astuces simples et naturelles pour réguler cette production, sans agresser la peau.
1. Un nettoyage doux mais efficace
La première erreur que l’on fait souvent quand on a la peau grasse ? Trop la décaper. Or, un nettoyage trop agressif stimule… encore plus de sébum ! Privilégiez des nettoyants doux, sans alcool, à base d’actifs purifiants comme le zinc ou le charbon végétal.
Astuce : optez pour un double nettoyage le soir, avec une huile démaquillante suivie d’un gel nettoyant doux, pour une peau nette sans être asséchée.
2. Des soins ciblés pour réduire la brillance
Utiliser une routine adaptée est essentiel pour matifier le teint sans déséquilibrer l’épiderme. Des produits à base d’argile, de niacinamide ou d’eau florale de lavande peuvent aider à réguler la production de sébum. Garnier propose justement des conseils pratiques pour réduire la brillance et retrouver un teint frais, même en milieu de journée.
3. Le bon masque au bon moment
Une fois par semaine, accordez-vous un moment cocooning avec un masque purifiant. L’argile verte est votre meilleure alliée : elle absorbe l’excès de sébum tout en resserrant les pores. Attention à ne pas la laisser sécher complètement sur le visage pour éviter l’effet « carton ».
4. Une alimentation équilibrée
On ne le répétera jamais assez : une belle peau commence dans l’assiette. Réduisez les aliments ultra-transformés, trop sucrés ou trop gras, et misez sur les oméga-3, les légumes frais et les bonnes sources de zinc (comme les graines de courge).
5. Le geste secret : la poudre matifiante
Enfin, en retouche express, une poudre libre matifiante peut sauver votre journée. Glissez-la dans votre sac pour les petites brillances de l’après-midi. Optez pour une formule naturelle, non comédogène, et appliquez-la en tapotant, jamais en frottant.
En adoptant une routine régulière et adaptée, vous pouvez facilement calmer les excès de sébum et afficher une peau plus nette, plus fraîche – et surtout moins brillante. Et n’oubliez pas : la clé, c’est la douceur.